7 dicas para evitar o sedentarismo na adolescência:

Para evitar o sedentarismo, é importante escolher uma atividade física que você goste, estabelecer metas realistas, encontrar um parceiro para se exercitar, fazer atividade física regularmente, incluir atividades físicas no seu dia a dia, evitar ficar muito tempo sentado e dar um exemplo positivo. Pais e responsáveis também podem ajudar os adolescentes a serem ativos.

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5 Tipos de massagens e seus benefícios para a saúde física e mental

A massagem é uma técnica milenar que utiliza movimentos suaves ou vigorosos para aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e promover o relaxamento. Além dos benefícios físicos, a massagem também pode contribuir para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.

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Banco Central adia lançamento do Pix Automático para outubro de 2024

O lançamento do Pix Automático foi adiado de abril de 2024 para outubro de 2024.
O adiamento foi necessário para garantir a segurança e a confiabilidade da funcionalidade.
O Pix Automático permitirá que os usuários façam pagamentos recorrentes, como mensalidades de serviços ou assinaturas, de forma automática.
O adiamento pode ter alguns impactos negativos para o mercado, mas é uma medida necessária para garantir a segurança da funcionalidade.

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Como fazer Pão de Queijo Perfeito: Receita Simples e Saborosa para Surpreender Paladares

Desvende os passos para criar o Pão de Queijo perfeito. Nossa receita descomplicada torna o processo simples e acessível, permitindo que você saboreie a delícia do Pão de Queijo autêntico sem esforço. Deixe-nos guiar você através deste caminho de aromas irresistíveis e texturas envolventes. Transforme sua cozinha em um pedacinho do Brasil a cada fornada.

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Google Libera o Bard para o Brasil e Mais 27 Países: A Revolução da Inteligência Artificial

Prepare-se para uma revolução na inteligência artificial! O Bard do Google chegou ao Brasil e a outros 27 países da União Europeia, abrindo as portas para uma era de interações inteligentes como nunca antes. Com recursos inovadores, como leitura em voz alta, compartilhamento em redes sociais e análise de imagens, o Bard promete transformar nossa maneira de interagir com a IA. A batalha entre o Bard e o ChatGPT está esquentando, e você não vai querer perder esse emocionante capítulo da evolução tecnológica. Junte-se a nós nesta jornada rumo ao futuro!

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